Keha ja vaimu ravi

Kas sa oled kunagi mõelnud, kuidas krooniline stress võib sinu tervist mõjutada? Ligikaudu 75% haigustest on seotud stressiga, mis võib viia selliste tõsiste seisunditeni nagu diabeet, depressioon, südameatakid ja isegi vähk. Bal Pawa raamat “Keha ja vaimu ravi” pakub sulle teaduspõhiseid lahendusi, kuidas stressi mõju vähendada ja tervis taas korda saada.

Bal Pawa, kellel on üle 30 aasta kogemust tervishoiu valdkonnas, alustas oma karjääri apteekrina ja jätkas arstina. Algusaegadel õpetati talle, et ravimid on lahendus enamikule terviseprobleemidele. Ent aastate jooksul on ta jõudnud arusaamisele, et tõeline tervenemine algab meie mõtetest ja vaimsest seisundist.

Meie esivanemate aju oli loodud kaitsma neid ohtude eest, kuid tänapäeva maailmas võivad samad reaktsioonid põhjustada kroonilist stressi. See stress mõjutab kogu keha, alates hingamissüsteemist kuni immuunsüsteemini. Raamatus selgitatakse, kuidas stress meie organismi mõjutab ja milliseid kahjustusi see tekitab.

“Keha ja vaimu ravi” põimib teaduspõhise info praktiliste nõuannetega, aidates sul vabaneda primitiivsest võitlus- ja põgenemisrežiimist. Iga peatükk pakub praktilisi tehnikaid, kuidas arendada tervislikku mõtteviisi ja maandada stressireaktsioone. See raamat on sinu teejuhiks tervislikuma ja tasakaalukama elu suunas.